Bienestar

Ejercicios de bienestar físico y emocional orientados a fomentar el aprendizaje lúdico en compañía de la familia. Se centran mayormente en resaltar la importancia de la empatía y la construcción de la identidad.

Desconectar mente y cuerpo del modo alerta y conectar con el sistema parasimpático.

Programa que promueve el desarrollo de habilidades socioemocionales (HSE) en los jóvenes de educación media superior.

El largo confinamiento en el hogar ha provocado que disminuya la actividad física de las personas y aparezcan distintos malestares en el cuerpo.

Actividades que te ayudarán a mejorar la movilidad si pasas mucho tiempo sentado o en una posición fija.

Algunas ideas clave que te ayudarán a encontrar el punto de equilibrio entre rendimiento y placer.

Alternativas para que logres controlar la ansiedad debido a la cuarentena por coronavirus (COVID-19).

A pesar de que hayas sido inmunizado contra este coronavirus, es importante conocer la importancia del uso del cubrebocas.

Consejos sencillos para dormir profundamente y tener un sueño reparador.

Importancia de practicar deportes durante la adolescencia.