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El cerebro, nuestro mejor aliado contra el estrés
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Estephany Rodríguez
- 15 septiembre, 2021
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La psiquiatra Marian Rojas-Estapé nos platica cuál es la mejor herramienta que poseemos para manejar o entender nuestro estrés, para ella es tener conciencia de uno mismo, comprender quiénes somos y cuál es nuestra forma de ser, por ello recomienda hacer un diagnóstico de uno mismo, comer bien, dormir bien y estructurar vías de escape para el estrés, ¿quieres conocer más?, te invitamos a que entres a este link y descubras qué más opciones nos presenta.