Combate el sedentarismo en casa con estos sencillos consejos

El largo periodo de confinamiento, derivado de la pandemia de salud en combinación con la poca cultura para hacer ejercicio y llevar una dieta poco saludable, ha provocado un mayor grado de sedentarismo y aumento de peso en la población. Esto tiene un impacto directo en la salud de las personas, lo cual se refleja en la aparición de distintos malestares físicos.

Forbes México a través del siguiente enlace nos brinda interesantes consejos que podemos seguir para combatir el sedentarismo.