3 consejos de autocuidado para madres y padres durante la COVID-19

Para cuidar de nuestras familias es importante mantener una estabilidad emocional. Por esta razón, recordemos que nosotros creamos la atmósfera en nuestro hogar, por lo que primero debemos cuidar de nosotros mismos y así poder ofrecer a nuestros niños un ambiente sano y favorable.

Como apoyo en este proceso, La Dra. Lisa Damour, a través de la UNICEF, nos comparte tres consejos para que los padres puedan cuidar su salud mental y su bienestar durante el COVID-19.